Præcis som moder jord har et elektromagnetisk felt omkring sig, har vi det også,
Vores aura krop kalder kundalini yoga den del af os.
Det er den del, der beskytter vores fysiske krop.
Den del, der, når den er stærk og ren, holder vores livskraft og -energi så vi kan gå i verden med en følelse af tryghed, glæde og selvtillid.
To kroppe ud af ti: Vitalitet til alle celler
I Kundalini Yoga ser vi vores væren, som ikke bare en fysisk krop, men en sammenslutning af i alt ti kroppen.
Vores aura er den syvende krop.
Den snakker direkte sammen med vores livsenergi krop, the pranic body, som er den ottende krop. Den del af os, der rummer og har brug for livsenergi for at vores immunsystem er stærkt og vi kan forblive raske, fri af angst og vibrerende af liv.
Ego Eradicator er redskabet du har brug for i den tid vi lever i nu
Ego Eradicator, som denne her Kriya hedder, hjælper os med alt det. Hvis jeg måtte tage tre redskaber fra min værktøjskasse med på en øde ø - så var denne her en af dem.
Hvad den bringer os af fordele er uendelige, det powerfulde breath of fire og armene strakt i et V overhovedet med fingrene knyttet og tommelfingrene strakt
- Åbner vores hjerte
- Vitaliserer vores celler og bringer så meget prana, så meget livsenergi ind i vores krop
- Renser og styrker vores aura,
- Skærper vores fokus
- Gir er energiboost bedre end nogen anden energidrik
- Forløser angst og ængstelige tanker
- og så meget mere
Sådan gør du:
Position:
Krøl fingrene sammen og stræk tommelfingrene ud.
Stræk armene i et V over hovedet.
Åndedræt:
Breath of fire udføres ved at pumpe navlen ind mod rygsøjlen på en indånding. Udåndingen er organisk i det vi slipper luften således navlen går væk fra rygsøjlen og vi ånder ud. Denne vejrtrækning forceres ikke, men er dynamisk i lige lange ind og udåndinger.
Afslut:
Afslut meditationen med at samle tommelfingrene over hovedet, mens du trækker vejret dybt ind og holder vejret. Pust ud når du ikke kan holde været mere og sænk armene. Nyd det skift du har lavet inden i og uden på
Tid:
Gør ego eradicator hver dag i 1-3 minutter eller brug den, når du har brug for at vitalisere dig selv, rense dit felt og komme tilbage til dig selv - huske hvem du er, så du kan leve levende fra nydelse, vitalitet og kontakt.
Er du gravid?
🤰🌺 hvis du er gravid eller har menstruation bør du ikke lave breath of fire. Træk i stedet vejret i dybe ind og udåndinger med hænderne i samme position.