Vi kvinder er cykliske.
Det er relevant at huske på, når vi drikker kakao, fordi vores blodsukker er mere eller mindre påvirkeligt alt efter, hvor vi er i vores cyklus. Altafhængig af, hvor vi er i vores cyklus, kan vi opleve at vores blodsukker påvirkes mere eller mindre når vi drikker kakao.
Har du oplevet det?
Hvordan påvirker kakao vores blodsukker igennem cyklus?
Du kan opleve, at du nogle dage kan drikke din kakao på tom mave, uden at få blodsukker spike og efterfølgende fald og andre dage, ikke.
At drikke kakao som cykliske kvinder, inviterer os til, hele tiden, at tjekke ind med vores krop og gøre det, der er rigtigt for os og gør os glade, det sted vi er, i vores cyklus.
Først i din cyklus, frem til ægløsning er hormonet østrogen højest. Østrogen virker stimulerende på dannelse af hormonet insulin, der, når vi spiser mad, hjælper sukkeret i blodet, fra den mad vi har spist, ind i kroppens celler og muskler.
Du vil derfor måske opleve, at du ikke er så sensitiv for at drikke kakao med for eksempel havremælk først i din cyklus, men anerledes sensitiv for det i slutningen af din cyklus.
Der er ikke én rigtig måde at drikke ceremoniel kakao på.
Det vigtigste er din kontakt med din krop og at ud mærker efter.
Blodsukker, havremælk & Kakao
Og når vi nu taler om blodsukker, Kakao og kvinder, er der en anden ting jeg vil nævne
Havremælk; Som jeg har talt meget om og stadig elsker og bruger af og til i min egen kakao. For det smager bare ski´godt
MEN, havremælk er rene kulhydrater
og kan derfor give store sving i blodsukkeret.
Hvis du drikker din kakao på tom mave, med havremælk, vil jeg anbefale dig, at bruge fedtstof, som feks kokosolie i din kakao. Det sunde fedt i foreksempel kokosolie hjælper med at bløde virkningen af kulhydraterne i havemælken ud
og du undgå for store sving i dit blodsukker.
Og selvfølgelig tjek ind med hvor du er i din cyklus og om dit blodsukker er sensitivt generelt.
Har du oplevet at dit blodsukker er mere påvirkeligt nogle steder i din cyklus end andre?
Pachamama Kakao Special Edition oplever jeg smager vidunderligt på vand med kokosolie, den er så mild intens i smagen og er perfekt til, hvis du vil sørge for at dit blodsukker forstyrres mindst muligt og samtidig nyde lækker kakao 🤎