Sådan skaber du en simpel men powerfuld Kakao Ceremoni derhjemme | Uanset hvor travlt du har

En kakao ceremoni. Hvad er det for noget? 
Det er omtalt og brugt af mange, men hvordan skaber du det derhjemme? Hvad behøver du og hvordan passer du det ind i din moderne hverdag? 

Kakaoceremoni er en stund, hvor du sidder med din kakao og lader den arbejde i din krop, åbne dit hjerte og fokuserer på en bestemt intention eller simpelthen centrerer dig om nuet nu. 

Læs eventuelt om Pachamama Kakaos virkning på hjernen og kroppen

Du kan gøre det super enkelt eller vælge at inkluderer flere elementer, vigtigt er det at du ved, at kakaoen arbejder i dig uanset, hvordan du gør. Lad ikke ideen om, at en kakao ceremoni kræver alle mulige skills, tid og krystaller for at kunne ske. Den vigtigste til stede er dig. 

Trin for trin: Kakao Ceremoni til kvinder i en moderne hverdag 

Forbered din Pachamama Kakao kop.
Duft kakaoen
Lad alle dine sanser vågne

✨ Sid med ret ryg et sted, der føles rart. Inde eller ude 
✨ Hold din kakao mellem hænderne og løft din kop op til dit hjerte
✨ Tag en dyb indånding og pust ud. Centrer din energi til nuet lige nu
✨ Løft din kop op til under næsen, duft kakaoen, forbind dig med kakaoens rejse frem til din kop, forbind dig med farmerne, deres historie og visdom, stedet hvor kakaoen er groet i Peru, kærlighed, Amazonas…
✨ Nævn tre ting du er taknemmelig for
✨ Sip en tår af din kakao, smag den i hele munden, lad den rejse ned over din hals, ned til hjertet. Tag din tid. 
✨ Sæt en intention for din dag
✨ Drik og nyd din kakao, nyd alle smagsnuancerne, lad dit hjerte blive fyldt op
✨ Tag en dyb indånding og pust ud. Klar til at at tage denne energi med dig til resten af din dag

Tilføj og juster alt efter tid, intention og fokus

Med udgangspunkt i denne simple, men meget powerfulde ceremoni ovenfor, kan du tilføje og justere elementer til din kakao ceremoni alt efter din tid, din intention, dit fokus og nuværende daglige praksis

Du kan inkludere krystaller, der kalder på dig. Enten enkeltvis eller i en mala. 

Du kan bruge en guidet eller selvledet meditation som allerede er en del af din praksis. 

Du kan inkluderer tarot eller orakelkort. 

Du kan lade musik, bevægelse og brug af stemmen guide dig i din ceremoni 

Du kan bruge intuitiv skrivning og stille spørgsmål du vil have svar på og lade dit indre og kakaoen guide dig. 
 

Mulighederne er uendelige. 
Det er blot dig der sætter grænser - og husk,

at det vigtigste er, at du altid kan lave dig din kop kakao, sætte en intention, kigge ned i din kop, snuse kakaoen ind og sippe en slurk, lade den nå dit hjerte og vide, at du har alt du skal bruge inden i. 

Lad Pachamama Kakao guide dig.