Hur man skapar en enkel men kraftfull kakao ceremoni hemma Oavsett hur upptagen du är

opEn kakao ceremoni. Vad är det där?
Det talas om och används av många, men hur skapar du det hemma? Vad behöver du och hur passar du in det i ditt moderna vardagsliv?

Kakao ceremoni är ett ögonblick där du sitter med din kakao och låter den fungera i din kropp, öppnar ditt hjärta och fokuserar på en viss avsikt eller helt enkelt fokuserar på nuet nu.

Läs om effekten av Pachamama Cocoa på hjärnan och kroppen

Du kan göra det super enkelt eller välja att inkludera flera element, det är viktigt att du vet att kakao fungerar i dig oavsett hur du gör det. Låt inte tanken att en kakao-ceremoni kräver alla slags färdigheter, tid och kristaller för att kunna hända. Den viktigaste presenten är du.

Steg för steg: Kakao ceremoni för kvinnor i en modern vardag

Förbered din Pachamama kakaokopp.
Doft av kakao
Låt alla dina sinnen vakna

Sitt med rak rygg på en plats som känns trevlig. Inifrån eller ut
✨ Håll din kakao mellan händerna och lyft din kopp upp till ditt hjärta
Andas djupt och andas ut. Centrera din energi just nu
✨ Lyft din kopp upp till under näsan, lukt kakao, anslut dig till kakaos resa till din kopp, kontakta bönderna, deras historia och visdom, platsen där kakao odlas i Peru, kärlek, Amazonas ...
Nämn tre saker du är tacksam för
Sippa en klunk av din kakao, smaka den över hela munnen, låt den röra dig ner i halsen, ner till ditt hjärta. Ta din tid.
✨ Sätt en avsikt för din dag
✨ Drick och njut av din kakao, njut av alla smaknyanser, låt ditt hjärta fyllas
Andas djupt och andas ut. Redo att ta den energin med dig resten av dagen

Lägg till och justera efter tid, avsikt och fokus

Baserat på denna enkla men mycket kraftfulla ceremoni ovan kan du lägga till och justera element till din kakao ceremoni efter din tid, din avsikt, ditt fokus och nuvarande dagliga praxis.

Du kan inkludera kristaller som kallar på dig. Antingen individuellt eller i en slipning.

Du kan använda en guidad eller självstyrd meditation som redan ingår i din övning.

Du kan inkludera tarot- eller orakelkort.

Du kan låta musik, rörelse och användningen av rösten vägleda dig i din ceremoni

Du kan använda intuitivt skrivande och ställa frågor du vill få svar på och låta ditt inre jag och kakao vägleda dig.

Möjligheterna är oändliga.
Det är bara du som sätter gränserna - och kom ihåg,

att det viktigaste är att du alltid kan göra dig till din kakaokopp, sätta en avsikt, titta ner i koppen din, sniffa kakao in och smutta på en klunk, låt den nå ditt hjärta och vet att du har allt du behöver inuti .

Låt Pachamama Kakao vägleda dig.